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2013 2014年度中国篮球新闻”评选征稿通知

1、评选标准：符合评选规则的文字类作品（分别是消息、通讯、评论三类） 2、年度文字作品不超过15名（消息不超过3名、通讯不超过6名、评论不超过6名）（二）摄影类1、评选标准：符合评选规则的摄影类作品2、年度摄影作品不超过

增大肌肉块的13大秘诀大公开

增大肌肉块的13大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次

我国首个大型炼焦煤储配基地成立

由山西焦煤集团、山西新民能源投资集团、广西盛隆冶金有限公司等六家企业共同成立的山焦销售日照有限公司日前揭牌，这标志着我国首个大型炼焦煤储配基地成立。据山西焦煤集团董事长王茂盛介绍，该基地总投资额10亿元，将依托山东日照港

天元赛韩国"巨人杀手"失了手曾是上海队外援

昨天的中韩天元赛首盘，韩国天元罗玄六段不敌陈耀烨，赛后陈耀烨直言没想到赢得这么轻松：“其实罗玄挺厉害的，他之前在韩国联赛中10胜1败，我也做好了打持久战的准备，没想到很快就结束了。”今年20岁的罗玄，是韩国围棋的新锐棋手

贺刚老婆沙特与华签署大单低迷油价成该国经济最大隐忧王音璇追悼会

随着沙特国王萨勒曼的高调访华，众多新闻焦点都转向了这支规模庞大的出行团。无论是住宿还是饮食，中方的无微不至让沙特王亲门感到十分欣慰。然而，虽然处处表现出土豪的风范，但实质上因低油价造成的国内经济低迷，还是在不断提醒沙特，

简便快走法：踮脚走防腰痛

大腿是人体＆ldquo；第二心脏＆rdquo；，增强大腿力量能改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状。日本东京学艺大学名誉教授宫崎义宪在其著作《锻炼大腿不发胖、超健康》里介绍了一套简便快走法，能预防改善腰痛，可供参考。　这套

中国队重蹈覆辙再食苦果韩国＂小小李＂横空出

中国队集体研究出招。　广州日报记者施绍宗摄中国围棋协会主席王汝南（右一）与广州市副市长王东（左一）两叔侄为获得冠军的韩国种子队颁奖。　广州日报记者施绍宗摄有一种体育叫交流世界围棋团体赛决赛半目价值120万元世界

常做“伪装运动”也可健身

假装运球早晨起来第一件事就是活动手指、甩动手臂及手。双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波浪式起伏，好像让健身球在手臂上运动，此动作可做1至2分钟。有助血液循环。假装飞翔站立，两臂伸向两旁，好像鸟拍翼似的慢慢挥动手臂，做1

360聊天武汉会展酒店将迈入“3.0”时代好朋友图片

湖北日报网消息（通讯员吴单华王婷）4月12日，全国会展酒店齐聚武汉探讨酒店业发展方向。行业人士一致认为，以“互联网+会展+智慧型酒店”的酒店业“3.0”时代已经到来，武汉将率先启动。会展经济作为一种新的经济现象和经济发

融通中国经济的血脉

“金融活，经济活；金融稳，经济稳。经济兴，金融兴；经济强，金融强。经济是肌体，金融是血脉，两者共生共荣。”习近平总书记这样阐述金融之于发展的重要性。高铁列车以350公里的时速飞驰，一枚立在列车窗台上的1元硬币依然平稳——

全国首个网络市场监管领域跨区域协作联盟在杭州成立

中国消费者报杭州讯（刘国良记者郑铁峰）9月9日下午，浙江省杭州市余杭区网络市场监督与服务示范区创建现场会在良渚召开。市场监管总局网监司、浙江省市场监管局、长三角地区市场监管局网监负责人，全国大型平台所在地跨区域协作代表，

巴萨战恒大首发：苏亚雷斯领衔，梅西缺阵

12月17日18:30，广州恒大将在世俱杯半决赛中对阵巴塞罗那队。目前，巴萨首发名单已经出炉。巴塞罗那队首发：门将：13-布拉沃后卫：6-阿尔维斯、3-皮克、14-马斯切拉诺、18-阿尔巴中场：5-布斯克茨、4-拉基蒂奇

微保上线少儿意外险

六一儿童节来临之际，腾讯旗下保险平台微保推出了一款新产品＆mdash；＆mdash；护身福＆middot；少儿意外险，该产品针对出生满30天至17周岁的少年儿童，为其提供全方位的意外保障。据介绍，该产品有基础版和升级版2

体坛反腐源于英国人愤怒已经成为大国暗战工具

昨天凌晨，美联社评出了2015年度十大体育事件，其中与美国体育不沾边的有且只有一件：国际足联腐败案。这起震动全球的事件对足球运动的影响深远，它意味着足球乃至整个体育界再也不是法外之地，体坛“大佬”为所欲为的时代已经成为过

锐气出战，纳就夺冠——郑州日产纳瓦拉赛轮轮胎车队成功卫冕环塔冠军

6月2日，素有“东方达喀尔”之称的2019环塔（国际）拉力赛在新疆和田正式落幕。在号称“史上最难的环塔比赛”中，郑州日产纳瓦拉赛轮轮胎车队所向披靡，取得全部9个赛段中的5个赛段的金头盔奖，并斩获T2量产组冠军和T2.1汽

几种最常见的训练计划原型

现在绝大多数职业选手的训练计划都使用它们或由它们修改而成。1、四天一循环，第一天胸、肩、三头肌，第二天股四头肌，第三天背、肱二头肌，第四天股二头肌和小腿。力量型选手多使用类似计划，如马库斯、桑贝迪、保罗迪雷特、艾迪罗宾逊

水上运动项目具体的都包括哪几项？

1、水上摩托艇Jet Ski水上摩托艇是那些追求速度与刺激的体育爱好者的最爱。在你的控制之下，高速驾驶其实并没有想象的那样危险。尝试一下，你就能感觉那有多棒!2、帆板冲浪Windsurfing微风吹打的洋面是帆板冲浪的最

时尚美腿功一天一次好轻松

在这里，介绍大家一套美腿功，只要在家勤做这套运动，一定能练出一双纤细、结实的美腿。这套美腿功的做法是这样的20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一

经典制造塑身四步小运动

刷牙时早上一起床，如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下，不但很快可以头脑清醒，而且还可以让你的小腿变得紧实，出现迷人的曲线哟!运动效果：美化小腿线条具体方法：1.双腿开立，这样一边刷牙一边运动才比较能保持平衡。2.

中年人健身需要做流汗运动

研究人员认为，中年人参加消耗体力、多流汗的锻炼之所以能延年益寿，主要是因为大量的活动能增加血管弹性、消耗过多脂肪，又可有效地从汗腺排出过多的“废物”，使人发生心血管疾病的可能性减少。同时，运动能增强人的心理健康，减轻精神

盛夏，选购家用健身器材攻略

不知你是否听说过这样一句话：世间最美的衣服莫过于柔软的肢体和结实的肌肉。拥有长久的健康、悦目的体形、充沛的体力是人们梦寐以求的，除了去健身中心之外，你有没有想过购置一件健身设备，来长期投资你的健康呢？本期《生活之友》将与

神奇的蜂蜜让你轻松瘦

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，让你三日狂减7斤不是梦!一周蜂蜜减肥法第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食第一天　食物分配试后

10分钟“床上”运动的奇效

你知道目前在健身俱乐部中，最受欢迎的课程是什么吗？不是各种激烈的肢体运动，而是融合了瑜珈、太极与普拉提斯的舒压操。这套操主要强调身心的平衡，可以用最短的时间舒缓你在春节过后的疲劳情绪。利用晚上的休闲时光，跟随我们的健身教

几种娱乐健身的好方法

音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量

每天六分钟让你精力充沛

现代都市人们每天都生活在忙碌当中,以致于自己的身体过早的出现了一些不协调.总是做事感觉提不起精神来.在生活上放松不下来，那么就看看这两套小小体操吧，让你在适当的时候做适当的事。六分钟释放能量操1、全身舒展运动：身体直立，

增加脂肪摄入量更有利增肌

进行过多年训练的人想毕都曾经历肌肉生长迟缓期，学术上把这段时间称为训练高原期。对训练高原期，人们本能的第一反应是提高训练强度，采用预先疲劳法，超级组数法等高强度训练策略来加强对肌肉的刺激。有没有其他办法可帮助你突破训练高

选对时间跑步健身效果倍增

跑步是最简单有效的健身方法，但是，最佳的跑步时间，你知道吗？清晨跑步弊端新说有一些人醒得早，早晨很早起床，喜欢黎明时到外边去锻炼身体。有的到公园，有的到路旁小树林中，做各种锻炼活动或跑步。他们认为早晨园林中空气新鲜，没有

超级简单的几种锻炼方式

日益快速的生活节奏、不断增加的工作压力、同时却又缺乏运动，这使大多数人陷入周身乏力的亚健康状态；而环境污染的日益恶化及不健康的饮食习惯又为慢性疾病的频发埋下了隐患。如何能在紧张的生活工作中仍能保持良好的身体状态己成为现代

上海第一美女清明假期湖北先晴后雨出游祭扫宜早不宜迟射频去眼袋多少钱

楚天金报讯（记者李晓璐通讯员汪应琼）昨天晴好天气回归，担心清明假期会泡汤的市民总算松了一口气，不过别高兴太早，毕竟已到了“清明雨纷纷”的时节，雨还是要下的，不过只会出现在假期最后一天，也就是清明节当天。气象部门预计小长

梅西的肾结石已取出，静养待复出

据《阿斯报》报道，医生们已经取出梅西体内阻挡他上场的肾结石。阿根廷前锋此前因为肾结石不能参加球队的晨练，在宾馆中休养。但是好消息是今天巴萨球员已经取出肾结石，这无疑加大了他周日出场在世俱杯对战河床的可能。然而巴萨队医则对

让身体永葆健康的科学健身

锻炼还能增强体质，增进机体的耐寒抗病能力，提高心血管系统的功能，增加大脑皮层的灵活性，保持清醒的头脑和旺盛的精力。锻炼后胃液分泌加多，肠胃蠕动增快，可以提高消化和吸收功能。像慢跑、做操、打太极拳、散步、登山、打乒乓球、羽

上半年房企销售增量没增速

本报讯（记者赵莹莹）8月进入了半年报的密集发布期，包括万科、恒大、碧桂园、融创等在内的近60家房企亮出了半年报，尽管从营业收入这一数字看，房地产企业，特别是头部房企依然保持着增长，但销售额增速却都呈现出下降态势。近两年

沙坪坝等了20年，华宇城【TIME

从橱窗里，把握城市的脉搏华龙网-新重庆客户端7月16日9时讯如果要用一座城市的某个角落，来代表这座都市的灵感与艺术感的话，莫过于那些街头的城市橱窗了。那些华美的陈列、匠心独具的设计和充满想象力的创意，令人忍不住流连驻足

第二届世界围棋团体锦标赛羊城开赛聂卫平持外卡参赛

中新社广州12月16日电（记者唐贵江）第二届世界围棋团体锦标赛16日在广州拉开战幕，中、日、韩及中华台北共7支队伍参赛，18岁的柯洁等出战中国种子队，聂卫平、常昊、古力等围棋名将则持外卡参赛。本次的赛事每队由三人组成

四川3批次食品检验不合格涉糕点、蔬菜制品

经济日报-中国经济网7月29日讯近期，四川省市场监督管理局组织抽检糕点、蔬菜制品、餐饮食品共3类食品57批次样品，其中合格样品54批次，不合格样品3批次，不合格样品涉及糕点和蔬菜制品，检验出霉菌、大肠菌群和二氧化硫残留

冬奥辉煌之路从已经起步冬奥会组委会任重道远

2022年冬奥会组委会今天成立，标志着北京冬奥会的筹备工作正式起步。从“冬奥申委”到“冬奥组委”，北京携手张家口在举办冬奥盛会的征程上又向前迈出了关键一步。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平日前对办好北京冬奥会

近30个科室进社区义诊上千居民赶“健康大集”

华龙网-新重庆客户端6月30日21时讯（何东）6月30日，由江北区卫健委主办，中共重庆市红十字会医院委员会承办的“不忘初心牢记使命”系列活动之一：“党建引领、关爱百姓健康

韦德将解说总决赛制片方正努力安排采访詹皇

韦德与詹姆斯新浪体育讯　北京时间6月2日，据《迈阿密哨兵报》报道，尽管德维恩-韦德与热火队的合同谈判正陷入僵局，但是随着NBA总决赛即将正式到来，韦德将扮演一个新的角色

多特蒙德设立200万欧联奖金

据德国媒体《图片报》消息，如果多特在本赛季的欧联杯比赛中夺得最后的冠军，那么球队将分享200万的夺冠奖金。据《图片报》报道，多特蒙德高层计划给每名球员发6万欧元的夺冠奖金，全队24人加上教练组的成员，总共的奖金将达到20

“打卡”博物馆：文化游走俏国庆假期

新华社沈阳10月3日电（记者赵洪南）沈阳故宫上演的馆藏文物墙体投影秀、辽宁省博物馆的百件文物珍品展……今年的国庆假期，“高冷”的文物开始进入大众生活，博物馆也成了热门的“旅游打卡圣地”。国庆期间，沈阳故宫举办“万紫千红

跨境投诉实现“一网转办” 粤港澳跨境消费平台处理消费投诉27起

中国消费者报报道（李智华记者李青山）近年来，广东省消委会加强与香港和澳门消委会合作，粤港澳3地消费者组织建立起消费纠纷快速处理、维权业务全面合作、信息资源共享共用等合作机制。记者近日获悉，粤港澳大湾区消费投诉转办平台

区域银行理财资源集中度提升

随着银行理财转型不断深入，区域银行理财也在发生诸多变化。普益标准最新发布的《区域银行理财能力分省份排名报告（2019年二季度）》显示，从发行主体类型来看，今年二季度，城市商业银行的产品存续数量为34523款，环比减少1.

长跑两年半减重82斤为女儿塑造完美形象

吴应明今年30岁，是武汉军事经济学院的一名老师。他身高185公分，两年半以前，体重有258斤。2009年11月28日，吴应明的女儿出生。在女儿两个多月时，吴应明的体重高达258斤。在医院检查脂肪肝，指数达到248，“连医

卧室健身在卧室内也能甩掉一身肥肉

不想出门但是想健身怎么办？室内健身要怎样做呢？室内健身有哪些项目呢？实际上室内健身是不困难的，只要合理让自己身体得到锻炼就很好了，但是追求健身锻炼不能急于求成，需要一定适度的过程锻炼。下面小编带着大家来看下室内健身运动有

三种母婴互动锻炼法

母婴互动锻炼使妈妈在与孩子玩耍的过程中就完成了锻炼，还能让孩子从小知道运动的重要性，养成锻炼的好习惯，更能增进亲子交流。范·泽尔是美国华盛顿特区的一名普拉提教练，同时也是一位3岁孩子的母亲。她推荐了三种母婴互动式锻炼方法

三动作助你把瘦臀变翘臀

对于消瘦的人来说，可能在青春期之前，家长并没有照顾的很好，可是你现在已经长大了，雕塑身材的功课就必须由你来做了！在饮食方面，可以吃些高营养的东西，甚至女孩子们不敢吃的肉，对你来说也不必太害怕，同时可以多吃些海藻类，例如海

5种情况下运动受伤可不使用创可贴

5种伤口不要使用创可贴：＆middot；小而深的伤口不能贴由于创可贴的吸水性和透气性都比较差，不利于伤口内的分泌物和脓液排出，容易使细菌生长繁殖，引发或加重感染。尤其是比较容易感染破伤风杆菌等厌氧菌。＆middot；动物

上班族的桌边保健操

如果老板不在身边的话，就赶快试试下面几招“桌边健身操”，简单的几乎看不出是在健身。第一式：坐在椅子上，轻轻缩下巴，将双手手指交叉互握放在后脑勺上，手肘关节尽量往後拉，停5秒，放松，重覆5次。第二式：坐在椅子上，双手往后交

想要有八块腹肌你可以试试这几个动作

想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动

掌握“拉浮”技术的技巧

随着“台钓”在我国大陆地区的逐步流行,钓友中也随之涌现出许多“台钓”高手。尤其在钓鲫方面,“高手”更是层出不穷。在鱼塘边看这些钓卿高手一条接一条,有时甚至两条两条地往上拎鱼,真让人佩服得五体投地!据统计,现在一小时能钓获

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